ক্যালসিয়াম ফর্মেটএকটি সাধারণ ক্যালসিয়াম সম্পূরক যা খাদ্য, ওষুধ এবং কৃষিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। ক্যালসিয়াম পরিপূরক হিসাবে এর কার্যকারিতা ছাড়াও, ক্যালসিয়াম ফর্মেটের আরও অনেক সুবিধা রয়েছে।
ক্যালসিয়াম ফর্মেটবিষয়বস্তু সাধারণভাবে, প্রতি 1 গ্রাম ক্যালসিয়াম ফর্ম্যাটে 400 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম থাকে। এর মানে হল প্রতি 100 গ্রাম ক্যালসিয়াম ফরমেটে প্রায় 40 গ্রাম ক্যালসিয়াম রয়েছে। সঠিক ক্যালসিয়াম পরিপূরক হাড় এবং দাঁতের বিকাশ ভালভাবে বজায় রাখতে পারে, যা স্নায়ু এবং পেশীগুলির বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে।
উপরন্তু, অন্যান্য ক্যালসিয়াম পরিপূরক তুলনায়,ক্যালসিয়াম ফর্মেটমৌখিক শোষণ হার বেশি, আরও কার্যকরভাবে শরীরে ক্যালসিয়াম সরবরাহ করতে পারে। এছাড়াও, ক্যালসিয়াম ফর্মেটের শারীরিক সুস্থতা বৃদ্ধি, অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ এবং মহিলাদের মেনোপজ অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধের সুবিধা রয়েছে।
যাইহোক, এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম গ্রহণের ফলে শরীরের অন্যান্য টিস্যুতে ক্যালসিয়াম জমা হতে পারে, যেমন কিডনি, রক্তনালীর দেয়াল ইত্যাদি, যা বিরূপ প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। অতএব, ব্যবহার করার সময়ক্যালসিয়াম ফর্মেটবা অন্যান্য ক্যালসিয়াম সম্পূরক, ডাক্তার বা ডায়েটিশিয়ানদের পরামর্শ অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, আপনি যা করতে পারেন তা করুন এবং সঠিক পরিমাণে পরিপূরক করুন।
সংক্ষেপে,ক্যালসিয়াম ফর্মেটএটি একটি উচ্চ ক্যালসিয়াম সামগ্রী সহ একটি ক্যালসিয়াম সম্পূরক, প্রতি গ্রামে প্রায় 400 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম রয়েছে৷ হাড়ের স্বাস্থ্য, দাঁতের বিকাশ এবং শরীরের স্বাভাবিক কার্যকারিতা বজায় রাখার জন্য পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম পরিপূরক অপরিহার্য। যাইহোক, অত্যধিক ক্যালসিয়াম গ্রহণের বিরূপ প্রভাবও হতে পারে, তাই ক্যালসিয়াম ফর্মেট বা অন্যান্য ক্যালসিয়াম সম্পূরক ব্যবহার করার সময়, আপনার সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত এবং পেশাদার পরামর্শ অনুসরণ করা উচিত।
পোস্টের সময়: সেপ্টেম্বর-18-2023